Дмитрий Кузнецов

1. 22,9 км с Сокольниках и Лосином острове

Предыдущий раз бегал больше трех недель назад, 14 Сентября, вы не поверите где... аж в самом Вашингтоне да еще вокруг Белого дома :) Потом был вирус, болел, ленился, работа навалилась, в общем была куча отмазок.

А сегодня отмазки кончились, погода как на заказ, тепло и солнце. Сбегал 22,9 км :)

( Collapse )

Для статистики:

Дистанция - 22,98 км
Время - 2:39:25
Скорость - 8,61 км/ч (позор джунглям)
Расход калорий (по Runkeeper) - 2,321
Съел три энергетических геля 74+65+65=204 калорий
Воду не пил
Потеря веса - 3,8 кг

Побегал с большим удовольствием. Если завтра встану с кровати, будет и вовсе хорошо :)

Сегодня ночью был УЖАС-УЖАС-УЖАС...

Легли спать как обычно, родительский кот прибежал спать к нам под бочек. Все мирно отошли ко сну...

( Collapse )

Вот такие приключения 8-/

Утром написали, что русские взорвали польский Ту-154 в Апреле 2010.
***
Собаку постиг дрист вчера и сегодня. Подозреваю реакцию на новые вкусняшки. Теперь после прогулок надо стирать Сене штаны :-(
***
За городом пообщался с лесопатологом.
***
Ледяной дождь впечатляет - за какой-то час автомобили во дворе покрылись ледяной коркой толщиной в несколько миллиметров. Поставил машину в гараж, во избежание обледенения.
***
Вечером написали, что русские не взрывали польский Ту-154.
***
Очень интересный и насыщенный день :)

Тепло - раздеваемся :)

Женя с Сеней :)

Погладь черепаху

( Collapse )

Сдал животных сестренке на загородное проживание.
***
Пытаюсь долечить левое ухо, которое у меня плохо слышит уже больше недели.
***
Ухо веселит - то ли последствия гриппа, то ли перегородка кривая, отчего в носоглотке всякий бардак творится.
***
Предлагают сделать операцию по исправлению перегородки. Чувствую все к этому идет.
***
Еще 3 дня беготни и в среду вечером улетаю на Юг, не на самый крайний, как в Январе, а чуть ближе к Экватору -- на Маврикий.
***
На Маврикии не был уже 3 года. А родители прямо там как раз сейчас и отдыхают. Отметим там вместе и 8 Марта, и папин ДР :)

Вчера - байк, перепланировка, сервис Suunto, работа, тренировка, стрижка, магазин, аванс за зимний Юг, встреча с дизайнером.

Сегодня - дождь с утра, а значит не байк, тренировка, работа, ланч в Стоп Кадре. Дома - погулять пса, сделать "ёжики", расслабиться :)

В детстве никогда не видел на даче ужей, а сегодня видели сразу двух

Енот-пианист

( Collapse )

Фотосессия в Московском зоопарке 21 Октября 2001. Ужас, как это давно, почти 10 лет прошло. Еще несколько фото тут.