15 км в Лосином острове и Сокольниках
По совету друзей приобрел новые кроссовки Asics Gel Kayano. Сегодня опробовал. Ощущения приятнее, чем при беге в старых. И пейс получился примечательный - 5:49. Показал лучший результат для себя - выбежал 15 км из полутора часов.
После пробежки
Не смог отказать себе в удовольствии побегать возможно в последний день мимолетного бабьего лета :)
Статистика:
Дистанция - 15,12 км
Время - 1:28:01
Скорость - 10,30 км/ч
Расход калорий (по Runkeeper) - 1,553
Съел три энергетических геля 65+65+65=195 калорий и 1 питьевой гель 158 ккал
Воду не пил
Потеря веса - 2,3 кг
