Дмитрий Кузнецов (goodsmith) wrote,
Дмитрий Кузнецов
goodsmith

Categories:

Про бег

Карта
Сегодняшний маршрут

Сбегал "на разведку" в Лосиный остров. Там здорово, только надо оптимизировать маршрут добегания туда, а то бежать по Ростокинскому проезду неприятно. В следующий раз следует попробовать выбежать из Сокольников по 6-му Лучевому просеку сразу на Богатырский мост. В Лосином острове конечно масштабы впечатляют по сравнению с "крошечными" Сокольниками. Сегодня добежал до платформы Яуза и повернул обратно. В следующий раз побегу дальше :)

Сегодня начал опять с быстрого темпа с пейсом около 5:40 (более 10,5 км/ч), потом "заставил" себя сбавить темп до уровня 6:00 (10 км/ч).

По пути употребил один питьевой гель - http://squeezy.ru/catalog/gels/drink-gel-paket-120-ml/. Вещь приятная, только не очень понял как его выдавливать. В результате выдавил часть себе на руки. Так с липкими и потными ручонками и добегал до конца :)
Tags: Дома, Здоровье, Спорт
Subscribe

  • 48

  • 47

    47 (сорок семь) — натуральное число между 46 и 48. Римская запись - XLVII Двоичное - 101111 Восьмеричное - 57 Шестнадцатеричное - 2F В науке:…

  • 07.07.14

    7 Июля далекого 1977 года меня, тогда 9-летнего мальчугана, завораживала магия чисел - 07.07.77. Кроме того, 7 Июля - день рождения бабушки Лины…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 6 comments